Диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото

диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото
диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото
диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото

Фото: kushaem-vkusno. Com. Обучение.

Как добавить свой рецепт на сайт? Салаты со стручковой фасолью – отличный вариант вкусного и полезного перекуса, питательного и аппетитного. В этой подборке – 6 рецептов самых вкусных вариантов таких салатов. Салаты со стручковой фасолью не так часто появляются в нашем рационе, а зря, ведь этот продукт – настоящий кладезь микроэлементов и витаминов, содержащий в себе полезные вещества, благотворно воздействующие на организм. В стручковой фасоли много витаминов группы в, витамин рр и в несколько раз больше витамина с, чем в лимоне. Для диетического питания этот вид фасоли подходит как нельзя лучше – в ней очень мало калорий. Купить стручковую фасоль сегодня можно в любом супермаркете, чаще она продается в замороженном виде. Так что попробовать приготовить салатики с ней совсем не затруднительно! Чтобы использовать замороженную стручковую фасоль для салата, просто разморозьте ее при комнатной температуре или сразу опустите в кипящую воду на 2-3минуты. Рецепт первый: простой салат из стручковой фасоли и чеснока. Фото: liveinternet. Ru. салат с кабачками и баклажанами на зиму рецепт с фото

Понадобится: 300г стручковой фасоли, 50мл уксуса 3%, 2 зубчика чеснока. Как приготовить простой салат со стручковой фасолью. Нарезать стручки фасоли кусочками по 1см длиной, опустить в подсоленную кипящую воду, проварить 5мин, остудить, сбрызнуть уксусом, посыпать измельченным чесноком и перемешать. В этот салатик можно добавить дополнительные ингредиенты на ваш вкус – куриное мясо, грибы (вареные или маринованные), овощи и т. Д. Рецепт второй: салат со стручковой фасолью, огурцами и помидорами. Понадобится: 300г стручковой фасоли, по 100г репчатого лука, помидоров и огурцов, 75мл масла растительного, 30г уксуса 3%, 1 ч. Л. Горчицы столовой, перец молотый красный, соль. Как приготовить салат со стручковой фасолью и овощами. Опустить фасоль в кипящую подсоленную воду, 5мин проварить, дать остыть, нарезать кусочками длиной по 2см, подсолить.

Ломтиками нарезать огурцы и помидоры, полукольцами – лук, соединить подготовленные продукты. Перемешать масло с уксусом и горчицей, поперчить, заправить салат, перемешать и подать его к столу. Следующий салатик – тоже овощной, но более сытный, т. К. Готовится с картофелем. Рецепт третий: салат из стручковой фасоли с картофелем. Понадобится: 300г стручковой фасоли, 200г картофеля отварного, 100г моркови, по 50мл растительного масла и уксус 3%, 30мл соевого соуса, 1 ч. Л. Сахара, кориандр, петрушка. Как приготовить салат со стручковой фасолью и картофелем. В мундире отварить картофель, очистить его и кубиками нарезать.

диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото

Диетические рецепты с фото.

Раздел "диетические рецепты" содержит рецепты диетических блюд с фото, которые используют диетические. Омлет со стручковой фасолью.

В подсоленной воде 5мин отварить фасоль, кружками нарезать морковь, подсолив, потушить ее с небольшим количеством воды 10мин, затем вместе с фасолью откинуть на дуршлаг, остудить и обсушить.

Соединить подготовленные продукты. Перемешать сахар, уксус и соевый соус, полить салат, убрать в холодильник на час, переложить в салатник и полить растительным маслом, посыпать зеленью перед подачей. Стручковая фасоль прекрасно сочетается со многими продуктами, в том числе с грибами, мясом и даже с рыбой, попробуйте приготовить следующие салатики и убедитесь в этом! Рецепт четвертый: салат со стручковой фасолью и сайрой. Фото: ratatui. Org. Понадобится: 40г фасоли стручковой замороженной, 3 зубчика чеснока, по 1 луковице, стакану консервированной кукурузы и банке скачать картинки с днем рождения подруга с пожеланиями консервированной сайры либо тунца, 3ст. Л. Оливкового масла, 1 ч. Л. Сахара, яблочный уксус. Как приготовить салат со стручковой фасолью и сайрой.

Обжарить мелко нарезанный чеснок на 3 ст. Л. Масла, положить замороженную фасоль, обжарить до мягкости, подсолить и охладить. Яблочный уксус довести до кипения, растворив в нем сахар, нарезать лук, залить его уксусной массой, настоять 3мин, затем слить уксус, охладить лук. Перемешать лук и фасоль, добавив кукурузу, размятую рыбу, подать салат. Рецепт пятый: салат со стручковой фасолью и грибами. Понадобится: 600г шампиньонов свежих, 400г стручковой фасоли замороженной, 2-3 зубчика чеснока, 1 лук-порей, 3 ст. Л. Оливкового масла. Как приготовить салат со стручковой фасолью и грибами. Разогреть масло на сковороде, обжарить замороженную фасоль, положить измельченный чеснок, обжарить 5мин, переложить в глубокую миску и накрыть ее полотенцем чтобы салат не остывал.

Обжарить нарезанный порей в этой же сковороде, добавить нарезанные крупно шампиньоны, жарить 7-10мин, помешивая. Перемешать подготовленные продукты, добавив соевый соус, перец, соль, посыпать салат можно кедровыми орешками, подавать теплым. Рецепт шестой: салат со стручковой фасолью и ветчиной. Понадобится: 300г стручковой фасоли, 200г ветчины, 100-150г сыра, 100г йогурта/майонеза, 2-3 помидора, 1 луковица, зелень, перец, соль. Как приготовить салат со стручковой фасолью и ветчиной. Нарезать отваренную фасоль некрупными кусочками. Измельчить помидоры, ветчину, лук, потереть на крупной терке сыр. Соединить подготовленные продукты, заправить салат йогуртом, подать, украсив кусочками помидоров и посыпав зеленью. Готовьте вкусные и полезные салатики со стручковой фасолью и наслаждайтесь их пользой и прекрасным вкусом.

диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото

Куриный суп со стручковой фасолью рецепт с пошаговыми.

7 фев 2012. О рецепте куриного супа со стручковой фасолью. Очень легкий и вкусный супчик. Отлично подойдет после бурного веселья намедни.

Автор: александр кисленко. Подписаться на автора.

диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото

Салат на скорую руку из яиц и стручковой фасоли / яичные.

23 ноя 2012. Салат на скорую руку из яиц и стручковой фасоли. Сложность: основные. Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Еще фото на тему "Диетические Блюда Из Стручковой Фасоли Рецепты С Фото"

диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото
диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото
диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото
диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото
диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото диетические блюда из стручковой фасоли рецепты с фото